Άρθρα

Facebooktwittergoogle_pluslinkedinmail
Facebooktwittergoogle_pluslinkedinmail
29 Ιανουαρίου 2019 | Άρθρα

Συναισθηματική νοημοσύνη και το παιδί μας

Πιθανόν έχετε παρατηρήσει ότι τα τελευταία χρόνια οι μεγάλες εταιρείες και οργανισμοί αναζητούν εργαζόμενους που να διαθέτουν εκτός από πρακτικά προσόντα και υψηλή συναισθηματική νοημοσύνη. Είναι γεγονός πως τις τελευταίες δεκαετίες η συναισθηματική νοημοσύνη έχει μελετηθεί εκτενώς και θεωρείται εξαιρετικά σημαντική όσον αφορά την επιτυχία στη ζωή και την ευτυχία...

13 Νοεμβρίου 2018 | Άρθρα

Στρες: Πώς θα προστατευτείς

Τρία βασικά βήματα για να αποκτήσουμε ψυχική προστασία απέναντι στο στρες: Το να χτίσουμε μια ισχυρή ψυχική πανοπλία απέναντι στο άγχος και το στρες δεν είναι τόσο δύσκολο όσο ίσως νομίζουμε. Παρακάτω θα δούμε τρία απλά βήματα τα οποία μπορούν να μας βοηθήσουν. Ρεαλιστικές προσδοκίες και αισιόδοξες πεποιθήσεις. Το να...

24 Απριλίου 2018 | Άρθρα

Παιδί και tablet

Αγωνίζεστε να απομακρύνετε το παιδί σας από το tablet; Αυτός ο αγώνας συχνά καταλήγει σε δάκρυα και έντονους διαπληκτισμούς; Πολλές φορές φωνάζουμε στο παιδί από μακρυά: “Πέντε λεπτά ακόμα, μετά θα έρθεις για φαγητό!” Τις περισσότερες φορές η δήλωση αυτή θα αγνοηθεί και θα μας οδηγήσει αργά ή γρήγορα σε...

15 Ιανουαρίου 2018 | Άρθρα

Τι μας κάνει ευτυχισμένους τελικά;

Ευτυχισμένους μας κάνει άραγε το χρήμα, η κοινωνική θέση, η εργασία, ο σύντροφος μας…; Το νόημα της ευτυχίας και η “συνταγή” που θα μας κάνει ευτυχισμένους έχουν αναζητηθεί από τους αρχαίους Έλληνες φιλοσόφους και τους βουδιστές μέχρι τους σημερινούς στοχαστές. Αυτοί που συνεισφέρουν τα τελευταία χρόνια πολύ σημαντικά στη συζήτηση...

21 Νοεμβρίου 2017 | Άρθρα

Mindfulness: Πώς μπορούμε να ζήσουμε με ενσυνειδητότητα

Ενσυνειδητότητα (mindfulness) σημαίνει να ζεις κανείς συνειδητά, ουσιαστικά, να βιώνει την παρούσα στιγμή, να παρατηρεί και να συνειδητοποιεί τις σκέψεις και τα συναισθήματά του χωρίς να τα κρίνει. Να μην τον απορροφά το άγχος και οι εντάσεις και να μη ζει αυτόματα και μηχανικά. Η έννοια, αλλά και η πρακτική,...

Σελίδα 2 από 12: 1 2 3 4 ... 12