Στον γρήγορο και γεμάτο προκλήσεις κόσμο που ζούμε, είναι απόλυτα φυσιολογικό να νιώθουμε θυμό κάπου κάπου. Ο θυμός, όπως και κάθε άλλο συναίσθημα, αποτελεί ένα φυσιολογικό κομμάτι της ανθρώπινης εμπειρίας. Ωστόσο, όταν αφεθεί χωρίς διαχείριση και έλεγχο, μπορεί να εξελιχθεί σε μια δύναμη ικανή να φέρει καταστροφή στις σχέσεις και την ευημερία μας.
Ο σκοπός αυτού του ebook είναι διπλός. Πρώτον, χρησιμεύει ως πολύτιμη πηγή για την κατανόηση του θυμού και των επιπτώσεών του. Θα εμβαθύνουμε στην ψυχολογία του θυμού, εξερευνώντας τις ρίζες, τα ερεθίσματα και τα σημάδια που συχνά παραβλέπονται ότι επηρεάζει τη ζωή μας. δεύτερον, αυτό το ebook αποτελεί μια πύλη προς μια πιο ολοκληρωμένη λύση: το διαδικτυακό ασύγχρονο σεμινάριο διαχείρισης θυμού.
Στις σελίδες του σύντομου αυτού βιβλίου, θα ταξιδέψουμε μαζί στα μονοπάτια του θυμού. Θα αποκαλύψουμε τις υποκείμενες αιτίες του, τις σωματικές και ψυχολογικές του επιπτώσεις και τα διακριτικά προειδοποιητικά σημάδια ότι ήρθε η ώρα να αναλάβουμε δράση. Αλλά κυρίως, θα σας εξοπλίσω με πρακτικές στρατηγικές και τεχνικές για να διαχειριστείτε εποικοδομητικά τον θυμό και να ανακτήσετε τον έλεγχο των συναισθημάτων σας.
Κατεβάστε δωρεάν τον Οδηγό Διαχείρισης Θυμού
