social media Tag

Παιδί και Διαδίκτυο: Πώς μπορούμε να το καθοδηγήσουμε με ασφάλεια

Στη σημερινή εποχή, τα παιδιά μεγαλώνουν σε έναν κόσμο όπου το διαδίκτυο αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητας. Από μικρή ηλικία, χρησιμοποιούν οθόνες για παιχνίδι, επικοινωνία και μάθηση. Ωστόσο, η έκθεση στον ψηφιακό κόσμο φέρνει μαζί της και προκλήσεις: υπερβολική χρήση, ακατάλληλο περιεχόμενο, επιρροή από τα social media, διαδικτυακό εκφοβισμό.

Οι γονείς συχνά νιώθουν αμήχανοι απέναντι σε έναν ψηφιακό κόσμο που αλλάζει ταχύτατα: Πώς να θέσουν όρια χωρίς να γίνουν αυταρχικοί; Πώς να προστατεύσουν, χωρίς να ελέγχουν υπερβολικά; Πώς να μάθουν στα παιδιά να κινούνται με υπευθυνότητα και κριτική σκέψη; Πώς μπορούν να επιτρέψουν στα παιδιά να αξιοποιούν τις ευκαιρίες του διαδικτύου, χωρίς να κινδυνεύουν;

Η απάντηση δεν βρίσκεται στην απαγόρευση, αλλά στην καθοδήγηση και στην ανοιχτή επικοινωνία. Δεν χρειάζεται να “απαγορεύσουμε” το διαδίκτυο· χρειάζεται να μάθουμε στα παιδιά να το χρησιμοποιούν με σύνεση, κριτική σκέψη και υπευθυνότητα.

Αυτό σημαίνει να κατανοήσουμε πρώτα ποιες είναι οι ανάγκες και οι κίνδυνοι κάθε ηλικίας, να γνωρίζουμε ποια όρια έχουν νόημα και κυρίως να αναπτύξουμε επικοινωνία εμπιστοσύνης. Όταν ένα παιδί νιώθει ότι μπορεί να μιλήσει για ό,τι βλέπει ή βιώνει στο διαδίκτυο χωρίς φόβο επίπληξης, τότε έχουμε ήδη κάνει το πιο ουσιαστικό βήμα πρόληψης.

Η καθοδήγηση δεν απαιτεί τεχνολογικές γνώσεις, αλλά ενσυναίσθηση, συνέπεια και επίγνωση του ρόλου μας. Το να ρωτάμε, να ακούμε και να δείχνουμε ενδιαφέρον για τον ψηφιακό τους κόσμο είναι πράξεις βαθιάς φροντίδας. Παράλληλα, η εξοικείωση με απλά εργαλεία γονικού ελέγχου, η συζήτηση για τον χρόνο οθόνης και η καλλιέργεια ψηφιακής παιδείας είναι πρακτικές που βοηθούν την οικογένεια να πορευθεί με ασφάλεια.

Για να σε βοηθήσω σε αυτή τη διαδικασία, δημιούργησα έναν δωρεάν οδηγό με τίτλο «5 βασικοί κανόνες ασφαλούς πλοήγησης στο διαδίκτυο» — ένα πρακτικό σημείωμα που μπορείς να διαβάσεις μέσα σε λίγα λεπτά και να εφαρμόσεις άμεσα.

Κατέβασε το δωρεάν pdf εδώ

Το διαδίκτυο μπορεί να γίνει ένας χώρος γνώσης και δημιουργίας, αρκεί το παιδί να έχει δίπλα του έναν ενημερωμένο και διαθέσιμο γονέα.
Η ασφάλεια ξεκινά από τη σχέση γονιού και παιδιού, όχι από το φίλτρο της συσκευής.

Αν θέλεις να προχωρήσεις ένα βήμα παραπέρα, το ασύγχρονο σεμινάριο “Παιδί και Διαδίκτυο” έχει σχεδιαστεί ειδικά για γονείς που θέλουν να κατανοήσουν εις βάθος τον τρόπο με τον οποίο τα παιδιά αλληλεπιδρούν με τον ψηφιακό κόσμο.
Θα μάθεις:

– πώς να θέτεις υγιή όρια χωρίς συγκρούσεις

– πώς να μιλάς με το παιδί σου για την online ασφάλεια

– πώς να ενισχύσεις την αυτορρύθμιση και την υπευθυνότητά του.

Δες το σεμινάριο “Παιδί και Διαδίκτυο” εδώ

Το άγχος των social media οδηγεί σε εξάρτηση

Οι χρήστες των μέσων κοινωνικής δικτύωσης (social media) εξαρτώνται όλο και περισσότερο σε αυτά, παρά το γεγονός ότι τους προκαλούν άγχος, σύμφωνα με νέα έρευνα την οποία επικαλείται η Science Daily. Τα αποτελέσματα της έρευνας έδειξαν ότι τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, όπως το Facebook και το Instagram, προκαλούν άγχος, γνωστό και ως τεχνολογικό στρες (technostress). Ωστόσο, οι χρήστες για να το αντιμετωπίσουν μεταπηδούν από το ένα κοινωνικό δίκτυο στο άλλο ή σε ποικίλες δραστηριότητες εντός του κοινωνικού δικτύου χωρίς να κλείνουν το μέσο που “γεννά” το στρες.

Αν και φαίνεται παράδοξο, οι χρήστες των social media χρησιμοποιούν άλλες δραστηριότητες του κοινωνικού δικτύου για να αποφύγουν το άγχος που τους προκαλεί κάποια από αυτές, δημιουργώντας με αυτόν τον τρόπο μια σύγχυση ανάμεσα στο άγχος και στην εξαναγκαστική χρήση του μέσου. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι χρήστες αντάλλασσαν μηνύματα ή τσέκαραν τα νέα ή έκαναν νέες δημοσιεύσεις ανάλογα με το αν κάποια από αυτές τις δραστηριότητες τους προκαλούσε άγχος. Αυτή η συμπεριφορά αυξάνει την πιθανότητα εξάρτησης από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης καθώς χρησιμοποιούνται διαφορετικές δραστηριότητες του ίδιου του μέσου για μεγάλες χρονικές περιόδους.

Όταν οι ίδιοι οι παράγοντες που προκαλούν το στρες χρησιμοποιούνται και ως τρόποι αντιμετώπισης του, οι χρήστες των social media μένουν για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα στο ίδιο περιβάλλον και δεν αναζητούν εναλλακτικές δραστηριότητες μακριά από αυτό δημιουργώντας μια εξαρτητική συμπεριφορά.

Διερευνήθηκαν ακόμη οι διαφορετικές μορφές που μπορεί να πάρει το άγχος από τα social media (π.χ. αίσθηση ότι εισβάλουν στην προσωπική τους ζωή, υπερβολικές κοινωνικές απαιτήσεις) και εξετάστηκαν δύο διαφορετικοί τρόποι αντιμετώπισης του άγχους που προέρχεται από αυτά. Στον πρώτο τρόπο οι συμμετέχοντες απενεργοποιούσαν το μέσο που τους προκαλούσε το άγχος και ασχολούνταν με άλλες εναλλακτικές δραστηριότητες, όπως η επικοινωνία με άλλα μέλη της οικογένειας. Η δεύτερη στρατηγική μείωσης του άγχους χαρακτηρίστηκε από δραστηριότητες εντός του ίδιου του κοινωνικού δικτύου, μέθοδος που ήταν συχνότερη στους πιο τακτικούς χρήστες και μπορεί δυνητικά να οδηγήσει σε εξάρτηση.

Η αντιμετώπιση του τεχνολογικού στρες μέσω ποικίλων δραστηριοτήτων εντός ενός κοινωνικού δικτύου είναι ένα νέο ενδιαφέρον φαινόμενο, καθώς υποδηλώνει πως οι άνθρωποι προσλαμβάνουν διαφορετικά το τεχνολογικό στρες από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης καθαυτά.

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ