Posts Tagged ‘φυσικοί τρόποι αντιμετώπισης’

8 Φεβρουαρίου 2023 | Άρθρα

Άγχος: Φυσικοί τρόποι αντιμετώπισης

Το άγχος αποτελεί μια αναπόδραστη πραγματικότητα  για κάθε άτομο. Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν φυσικοί τρόποι διαχείρισης του άγχους που μπορούν να βελτιώσουν την ικανότητά μας να το αντιμετωπίζουμε αποτελεσματικά. Ένας πρώτος φυσικός τρόπος αντιμετώπισης του άγχους είναι η άσκηση, η οποία έχει αποδειχθεί ότι έχει θετική επίδραση στη...